M13: Blauer Himmel, Sonnenschein…

…kann das schon Frühling sein?

Meine Fresse, geiles Wetter, auch wenn der Frühling natürlich direkt in den Augen brennt und die Nase läuft (läuft jetzt. nä?). Nachdem ich mich vorhin mit dem gelben Beamten-Verwerter rumgeschlagen habe, weil ich ein Einschrieben und ein Paket abholen wollte, dafür aber 45min plus An- und Abfahrt benötigt habe, wollte ich meinen Frust rauslaufen. Schnell und zackig, also 5km- Tempo-Training.

Rausgekommen sind 5km in 28:37min, allerdings inkl einer Autobahnbrücke, auf die ich gegangen und nicht gelaufen bin, Steigungen sind immer noch mein Feind. Somit war ich am Ziel, nämlich 28:20min für die 5km ganz schön nah dran. Danach war ich allerdings echt ausgepowert und knapp 2km gehen taten echt gut. Dann das übliche: Situps, Pushups und Kniebeugen. Insgesamt: richtig gutes Training, kompakt, aber echt gut.

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